Sub drop
臣服低落
別名：事後低落
服從方在激烈場景後數小時到數天內出現的情緒低谷：空虛、想哭、自我懷疑、疲憊、特別黏或特別想躲起來。成因主要是神經化學的回落，激素退場後的落差由身體直接承受，與關係好壞無關，被照顧得再好的人也可能 drop。處理方式是預先知道它會來、事後照顧做足、低落期保持聯繫與自我照顧。持續超過兩週或影響生活，就該考慮專業協助。
延伸閱讀
- Sub drop 與 Dom drop：事後低落感怎麼辨識與處理
Sub drop 與 Dom drop 是社群用來描述活動結束後低落感的說法，一般認為與高度激發狀態退去後的落差有關。它可能延遲數小時到數天出現，典型樣貌是沒來由的疲憊、易哭、自我懷疑。事前約定後續聯繫、事後保持規律作息通常能緩解；持續影響生活功能就該尋求專業協助。
- Aftercare 是什麼？為什麼它不是可選的加分項
Aftercare 是活動結束後的照顧與收尾，處理兩件事：生理上激發狀態退去後的落差，以及情緒上把剛才發生的事重新放回兩人的關係裡。內容包含補水保暖、檢查身體、依約定的陪伴，以及隔一段時間後的再聯繫，因為低落感常常延遲出現。